Yoga for arm fat: आर्म फ़ैट को झट से घटायेंगे यह व्यायाम, दस दिनों में दिखेगा प्रभाव

अगर आपको लगता है कि आप अकेले ही इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो जान लीजिए कि ऐसा नहीं हैं। आर्म फैट उन चीजों में से एक हैजो उम्र बढ़ने की शुरुआत के कारण होती है। जैसे–जैसे आप बड़े होते हैं, आपकी चयापचय दर कम होती जाती है और यदि आप शारीरिक रूपसे सक्रिय जीवन शैली का पालन नहीं कर रहे हैं, तो अतिरिक्त फ़ैट आपकी आर्म में जमा हो सकती है।और इसी चर्बी को कम करने के लिए यहांकुछ आसान योगासन दिए गए हैं।