WINTER TIPS :
सर्दियों के दिनों में मौसम के बदलते कई प्रकार की समस्या होती है। जैसे- सर्दी-खासी ,गले में दर्द ,आवाज न निकलना आदि बीमारी हो जाती है। यह सामान्य समस्या है सर्दियों में अक्सर ऐसा होता है ,लेकिन इसके चलते कई दिक्कत आ सकती है ,इसके कारण काम को पूरा करने में परेशानी होती है।
परन्तु अब आप इन सामान्य समस्या का इलाज बिना कही जाये घर पर ही कर सकते है ,और इस सब समस्याओ से छुटकारा पा सकते है।
सर्दियों की समस्या को ऐसे करे दूर :
सर्दियों में गले में खराश ,सर्दी -खासी होना आम बात है परन्तु आपको कही जाने की जरुरत नहीं है इसका इलाज आप घर बैठे ही कर सकते है। आइये जानते है इस सब से बचने क लिए किस चीज का और कैसे सेवन करना चाहिए।
अदरक –
अदरक सेहत के लिए बहोत अच्छा होता है ,यह सर्दी-खांसी के लिए लाभदायक होती है। अदरक का उपयोग हम चाय बना कर भी कर सकते है ,साथ ही में हम अदरक की चाय में तुलसी पत्ता ,कालीमिर्च भी डाल सकते है। यह बहोत गर्म होता है जो हमें राहत प्रदान करता है। अदरक के साथ हम अदरक के रस के साथ शहद का चाटन भी ले सकते है।
मुलेठी –
यह मुलेठी दर्द को कम करने के लिए बहोत ही फायदेमंद होती है। इसे खाने से गले की खराश दूर होती है ,यह औषधि के रूप में भी काम आती है। अधिकतर गले में दिक्कत ऑयली या फ्राइड चीजों का सेवन करने से भी होता है। मुलेठी में मौजूद मेडिसिनल प्रॉपर्टीज़ सर्दियों के मौसम में बहुत काम आती है।
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