Tooth Care Update
दांतो में बैक्टीरिया होने से बदबू आती हैं यह दांतो के बीच में उत्पन्न होते हैं। इसलिए डाक्टरों की सलाह के अनुसार रोजाना दांत और जीभ की सफाई करने के लिए कहा जाता हैं।
जल्द भगाएं मुंह की दुर्गंध को नहीं हो होना पड़ेगा शर्मिंदा करे, कुछ घरेलू उपाए से करें | कई लोग यह जानते हुए भी उसे नजर अंदाज करते हैं |
जब भी हम किसी से बात करते हैं तब मुँह से बदबू आने लगती हैं जिसे हमें लोगो के सामने कई बार शर्मिंदा भी होना पढ़ता हैं, यह उनके लिए किसी समस्या से काम नहीं हैं | इसी कारण वो परिवार से दूर होने लगते हैं | जिससे उनकी निजी जिंदगी में भी बुरा असर पड़ता हैं | उनके लिए हम कुछ उपाए लाये हैं जिससे आपकी समस्या दूर हो सकती हैं |
बदबू से कैसे पाए निजात : बदबू से निजात पाने के लिए आप दिन में दो बार ब्रश करें क्योकि कुछ खाद्य पर्दाथ को दांतो में फसा न रहने दे | अगर आपने नकली दांत लगाए हो तो इसे रोजाना साफ करें | जीभ को भी रोजाना साफ करना चाहिए,धूम्रपान व तंबाकू जैसे नशीली चीजों का प्रयोग करने से बचें | साल में एक बार डॉक्टर से जरूर सलाह लें | एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्या से बचें, हो सकें तो बसी भोजन खाने से बचे | नियमित समय पर भोजन करें |
बदबू से बचने के लिए क्या खाये : जितनी हो सकें ताजी सब्जी और फल खाएं जिनका आसानी से पाचन हो सकें | प्याज,लहसुन जैसे खाद्य पर्दाथ,अंडे ,मांस व मछली इन सब से दूरी बनाएं |
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