Hormones changes update : ब्लड शुगर और शरीर में होने वाले हार्मोनल चेंज को नियंत्रित करने में मदद करता हैं आपके किचन में ही इसका उपचार हैं !
नई दिल्ली : सर्दियों के मौसम में खूब हरी सब्जियां आती हैं | हरी भरी सब्जी की बात हो रही हैं उसमे सबसे पहले मेथी है शामिल होता हैं | मेथी की सब्जी ही नहीं बल्कि इसके पराठे और पूरी भी बनाई जाती हैं कढ़ी धूप में सुखाकर इसका प्रयोग आप कस्तूरी मेथी के रूप में कर सकते हो | इसका प्रयोग करने से सब्जी मर चार गुना बढ़ जाएंगा | कस्तूरी मेथी में कैल्शियम आयरन, विटामिन-सी, और कार्बोहाइड्रेट एंटी इंफ्लेमेटरी गोल्ड होता हैं | जो वक्तियो के शरीर को बीमारियों से बचाएं रखता हैं |
मेथी के उपयोग से आपके पेट से जुड़ी संबंधी तकलीफे, त्वचा और बालों से जुडी समस्या भी दूरं होगी | कसूरी मेथी के सेवन करने से शरीर की सूजन और दर्द में राहत मिलती हैं | यह आपके झड़ते बालो के लिए भी फायदेमंद होती हैं | आप अगर इसका रोजाना सेवन करते हो तो इसके फायदे देखने को मिल सकते हैं |
जाने मेथी के फायदे
कसूरी मेथी से आपको एसिडिटी से राहत मिलती हैं | अगर आप रोजाना इसका प्रयोग करते हैं तो कब्ज, एसिडिटी और पेट दर्द जैसे परेशानी से पीछा छुटकारा पा सकते हो | यह आपकी स्किन इंफेक्शन से बचाता हैं | इसका प्रयोग करने से झड़ते बालो की समस्या से मुक्ति भी पा सकते हैं यही नहीं इससे डैंड्रफ जैसी परेशानियां भी दूर होती हैं | मेथी से शुगर के मरीज को रोजाना करना चाहिए ग्लूकोस मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करता हैं यह टाइप टू डायबिटीज पेशेंट के लिए कारगर साबित हो सकती हैं | इतना ही नहीं जिन्हे अपने वजन को कंट्रोल में रखना हो वह इसका प्रयोग कर सकते हैं |
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