Home Remedies For Thyroid 2023 थाइरॉइड को करना है दूर तो यह घरेलू नुसकेअपनाए

Home Remedies For Thyroid थाइरॉइड को करना है दूर तो यह घरेलू नुसके अपनाए थायराइड जिस तेजी से बढ़ रहा है।  थायराइड एक प्रकार की गले की बीमारी होती है। थायराइड की समस्या होने पर थकान महसूस होना गैस की समस्या हार्ट बिट बढ़ जाना और पसीना भी कम आना ये सभी लक्षण थॉयराइड के है।  ऐसे में आपको अपनी सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए ताकि आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकें और आप किसी बड़ी बीमारी का शिकार होने से बच सके।

थायराइड का एक कारण आयोडीन की कमी का होना भी है। यह गले में एक पतली तिल्ली के समान आकार की ग्रंथि होती है।  थायराइड दो प्रकार का होता है। एक हाइपरथायराइडिज्म और दूसरा हाइपोथायराइड थायराइड के लक्षण नजर आते ही तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए। थायराइड की समस्या ज्यादातर महिलाओं में बहुत ज्यादा देखने को मिलती है। थायराइड की समस्या से छुटकारा पाने के लिए घरेलु उपाय है  जिससे थायराइड की समस्या  से मुक्ति पा सकती हैं।

अश्वगंधा

अश्वगंधा को आयुर्वेद में एक औषधी के रूप में भी उपयोग किया जा सकता है। अश्वगंधा का अगर आप इसका सेवन करते हैं तो यह आपकी थायरॉइड की समस्या को  कम कर देता है।

नारियल तेल

नारियल तेल को स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक साबित हुआ है। नारियल के तेल में फैटी एसिड होते हैं जो थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को करने में मदद करता है।नारियल तेल का संतुलित उपयोग वजन कम करने में सहायता प्रदान करता है।   इसको आप गर्म पानी में मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं।

अदरक

अदरक  में पौटेशियम और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक खनिज पाए जाते है। जो कई बीमारियों से बचाने में मददगार है। अदरक को औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।  ये सर्दी-खांसी और वायरल में फायदेमंद मानी जाती है। अदरक की चाय लेना सबसे आसान और फायदेमंद भी  है। यह थायरॉयड की समस्या  को कम करने का भी काम करता है।

 अलसी

अलसी का बीज अच्छे फैटी एसिड से भरपूर होते हैं  जिसका उपयोग थायरॉयड के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।  मैग्नीशियम और विटामिन बी 12 से भरपूर ,अलसी का बीज थॉयराइड से लड़ने में मदद करता है। अलसी के पाउडर को जूस में मिलाकर अगर आप पीतें तो आपको इससे जल्द ही आराम मिलेगा।

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