Health care tips(Radish) : सर्दीयो के मौसम में मूल खुब बे जा रहे हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी सही मात्रा में उपयोग नहीं करने से ये हमारे शरीर को हानि भी पहुंचा सकते हैं।
नई दिल्ली : मूली भी अन्य सभी सब्जियों जैसे हर मौसम में उपलब्ध नहीं होती हैं। यह सर्दीयों के मौसम में पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध होती हैं। इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं यह किसी औषधि से कम नहीं है। इसे आमतौर पर लोग सलाद के रुप में खाते। जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। बहुत से लोग इसके पराठे या पकोड़े या अन्य रेसिपी बना कर खाते हैं। मूली में विटामिन और भरपूर मात्रा में मिनरल्स पाए जाते हैं। जो शरीर के लिए फायदेमंद होता हैं। मूली एक औषधि है। लेकिन इसे हर किसी व्यक्ति को इसे नहीं खाना चाहिए नहीं तो आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता हैं।
रात में न खाएं भूलकर भी मूली
उन्हें मूली का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि रात के समय मूल के खाने से गैस की समस्या हो जाती है। और आपको नींद न आने जैसी समस्या हो सकती है। गठिया के मरीजों को भी मूल रूप से सेवन नहीं करना चाहिए, अगर आप रात के समय मूल सेवन करते हैं तो आपके जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए आपको मूल का सेवन दिन के समय करना चाहिए रात में न करें।
जिन्हें पेट संबंधी बीमारी है उन्हें मूल सेवन का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योकि इसे खाने से पेट फूलने वाली समस्या हो सकती हैं | जिनका पेट फूलता हैं या खट्टी डकार आती हैं | उन्हें मूली का सेवन नहीं करना चाहिए | बदन दर्द अगर आपके हाथ पैर कमर घुटने या फिर शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द होता हैं | आपके रात के दौरान भूलकर भी नहीं करना चाहिए, जिससे शरीर में गैस बनती हैं और दर्द को बढ़ाती हैं | आप दोपहर के वक्त मूली खा सकते है लेकिन रात के समय इसे भूलकर भी सेवन नहीं खाना चाहिए |
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