ACIDITY PROBLEM :-
पुरानी से पुरानी कब्ज को करे मिनटों में दूर किसी तरह की नहीं खानी पड़ेगी आपको दवाईया अक्सर सर्दियों में पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता हैं ,क्योंकि ठंड के समय हम अक्सर रजाई में घूस बैठे रहते हैं | इससे कारण पेट में गैस , एसिडिटी और कब्ज की समस्या अधिक बढ़ने लगती हैं | कब्ज होने के बाद खट्टी डकार , जी मिचलाना , पेट फूलना अन्य दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता हैं | इस प्रॉब्लम से बहुत से लोग परेशान रहते हैं | पेट खराब होने के बाद पूरा रूटीन और दिनचर्या खराब हो जाता हैं , जिसके कारण काम में मन नहीं लगता हैं | इसके कारण हमारे शरीर पर भी इसका बुरा असर देखने को मिलता हैं | आप इस परेशानी से छुटकारा पाना चाहते हो तो कुछ घरेलू उपाए से निजात पा सकते हो |
आइये जानते हैं कैसे पाए एसिडिटी से छुटकारा
- पपीते का प्रयोग :-
पपीते हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना गया हैं | यह पेट से जुड़ी सभी तरह की समस्याओं से छुटकारा दिला सकता हैं | यह एक रामबान इलाज हैं , जब अब इसका रोजाना उपयोग करते हो तो यह समस्या से निजात प् सकते हो | इसमें मौजूद फाइबर आपके कब्ज की समस्या से दूर रखता हैं | पपीते में मौजूद पोषक तत्व जैसे-प्रोटीन पोटेशियम विटामिन पाया जाता हैं यह हमारे शरीर को बीमारियों से लड़ने में सहायता प्रदान करता हैं |
- केला :-
केले में फाइबर पाया जाता हैं जो पाचन को बढ़ाता हैं | केला पेट के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता हैं | पेट में बलगम के प्रोडक्शन को बढ़ाने में सहायता करता हैं साथ ही इसमें पोटेशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता हैं | इसलिए इसका उपयोग किया जाता हैं |
- ठंडी छाछ :-
ठंडी छाछ पीने से पेट में जलन से राहत मिलती हैं | इसे एसिडिटी के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता हैं इसके लिए एक गिलास ठंडे छाछ का सेवन करें | छाछ में लैक्टिक अम्ल पाया जाता हैं जो एसिडिटी को बेअसर कर देता हैं | जिसमें बैक्टीरिया गैस के निर्माण और पेट फूलने से रोकता हैं |
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