Acidity Home Remedies पेट में हो रही गड़बड़ी और एसिडिटी से है ,परेशान तो अपनाकर देखे ये 5 घरेलु उपाय कुछ ही देर में मिलेगा आराम एसिडिटी एक ऐसी बीमारी हैं जिससे आज कल सब ही परेशान हैं.यह एक लंबे समय का रोग है जो तब होता है जब पेट का एसिड या पित्त खाने की नली में आ जाता है और उसकी अंदरूनी परत में जलन करता है। अगर इस परेशानी से आप भी चाहते हो निजाद पाना तो करें ये घरेलु उपाय गलत खानपान, भूख से अधिक खाना, गलत समय पर खाना, खराब दिनचर्या, खाली पेट रहना, खाना खाकर लेटना और स्मोकिंग की वजह से एसिडिटी की समस्या होती है।
सिडिटी से निजात पाने के लिए आप जीरा के कुछ दाने चबा सकते हैं। इसके अलावा एक चम्मच जीरा को एक गिलास पानी में उबालकर पीने पर भी राहत मिलती है। जीरा में गैस्ट्रो प्रोटेक्टिव गुण होते हैं जो एसिडिटी और ब्लोटिंग आदि को दूर करते हैं।
परेशान होतो अपनाकर देखे ये 5 घरेलु उपाय कुछ ही देर में मिलेगा आराम
सौंफ खाना
एक चम्मच सौंफ के पाउडर को एक गिलास पानी के साथ खाना भी फायदेमंद होता है। आप सौंफ को पानी में उबालकर और छानकर तैयार सौंफ का पानी भी पी सकते हैं।
दालचीनी खाना
दालचीनी चबाने पर पाचन बेहतर होता है। इसके छोटे टुकड़े को कुछ देर मुंह में रखने या चबाने पर एसिडिटी में आराम मिलता है।
पुदीने के पत्ते खाना
अपनी ठंडी तासीर के चलते पुदीना न सिर्फ पेट को ठंडक देता है बल्कि एसिडिटी दूर करने में भी बेहद कारगर है। इसकी पत्तियां चबाना आपके लिए एसिडिटी में फायदेमंद साबित होगा।
अजवायन खाना
आप इसे दादी-नानी के समय से चले आ रहा नुस्खा कह सकते हैं अजवायन को काले नमक के साथ भूंजकर पानी के साथ एक चम्मच खाने पर पेट से जुड़ी कई दिक्कतें दूर होती हैं खासकर एसिडिटी पर इसका अच्छा प्रभाव पड़ता है।
अदरक की चाय पिएं
अदरक की चाय पिएं जो मतली और उल्टी की समस्यो को रोकने में मदद करते हैं। इसके लिए बिना दूध वाली अदरक की चाय पिएं। इस चाय के सेवन से एसिडिटी के कारण होने वाली सूजन, दर्द, बेचैनी को कम करने में मदद मिलती है।
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
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